LCG
FITNESS
Το Leonidas Christakidis Gym (LCG Fitness) λειτουργεί από το 2012 ως ένα νόµιµο γυµναστήριο που καλύπτει τις ανάγκες τόσο επαγγελµατιών όσο και ερασιτεχνών αθλητών, καθώς και ανθρώπων που αναζητούν έναν καθαρό, ποιοτικό χώρο για γυµναστική.
Ʃτόχος του είναι η παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών µε έµφαση στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της υγείας και της ευεξίας των µελών του.
Ʃυνεργασίες και Εµπειρία
Ʃτα χρόνια λειτουργίας του το LCG Fitness έχει συνεργαστεί µε σηµαντικούς αθλητικούς οργανισµούς και επαγγελµατίες:
- Ʃύλλογοι και Επαγγελµατικές Οµάδες
- ΚΑΕ Παναθηναϊκός AKTOR και ακαδηµίες µπάσκετ.
- Τµήµατα βόλεϊ ανδρών και γυναικών Παναθηναϊκού.
- Ερασιτεχνικό τµήµα µπάσκετ γυναικών Παναθηναϊκού.
- Όλα τα κλιµάκια µπάσκετ της Εθνικής Ελλάδος (ανδρών και γυναικών).
- Εθνική Οµάδα Βόλεϊ Γυναικών.
- ΚΑΕ ΑΕΚ, τµήµατα βόλεϊ γυναικών και χάντµπολ ανδρών.
- Προσωπικές Ʃυνεργασίες
- Με πολλούς επαγγελµατίες αθλητές από αθλήµατα όπως ποδόσφαιρο, µπάσκετ, βόλεϊ, πολεµικές τέχνες, ξιφασκία, τένις και ιππασία.
Η οµάδα του αποτελείται από 4-5 άτοµα µε εξειδίκευση και αφοσίωση, ενώ όλοι οι εργαζόµενοι είναι απόφοιτοι πανεπιστηµιακής
κατάρτισης.
Υφιστάµενος Χώρος και Υπηρεσίες
Το γυµναστήριο είναι οργανωµένο σε 4 βασικούς χώρους:
- Ρεσεψιόν και χώρος αναµονής: Υποδοχή και άνεση για τα µέλη.
- Αερόβιος χώρος: Ʃύγχρονος εξοπλισµός για αερόβιες προπονήσεις.
- Αποδυτήρια: Καθαρά και λειτουργικά µε όλες τις ανέσεις.
- Κύριος χώρος ενδυνάµωσης: Πλήρης εξοπλισµός για προπόνηση µε βάρη και λειτουργική γυµναστική.
Οι υπηρεσίες του LCG Fitness περιλαµβάνουν:
1. Personal Training
- Εξατοµικευµένα προγράµµατα προσαρµοσµένα στους στόχους και τις ανάγκες του κάθε µέλους.
2. Οµαδικά Προγράµµατα
- Yoga, pilates, spinning, functional training και άλλα.
3. Ʃυµβουλευτική Διατροφής
- Υποστήριξη για ιδανικό συνδυασµό διατροφής και άσκησης.
4. Performance Training
- Εξειδικευµένα προγράµµατα βελτίωσης αθλητικής απόδοσης.
- Ενδυνάµωση, αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία, και πρόληψη τραυµατισµών.
- Προσαρµοσµένα τόσο για επαγγελµατίες αθλητές όσο και για ερασιτέχνες που θέλουν να µεγιστοποιήσουν τις δυνατότητές τους.
5. Επανένταξη Αθλητών και Ατόµων µε Ειδικές Ανάγκες
- Αποκατάσταση Αθλητών µετά από Τραυµατισµούς
- Εξατοµικευµένα προγράµµατα αποκατάστασης και σταδιακής επανένταξης στις αθλητικές δραστηριότητες.
- Ʃυνεργασία µε φυσικοθεραπευτές και ειδικούς για την ασφαλή επιστροφή σε υψηλές επιδόσεις.
- Επανένταξη στην Άσκηση για Άτοµα µε Καρδιοαναπνευστικά Προβλήµατα
- Εξειδικευµένα προγράµµατα άσκησης για βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.
- Ασφαλή και προοδευτικά πλάνα εκγύµνασης για άτοµα που χρειάζονται προσαρµοσµένη προσέγγιση
ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΚΛΕΙΣΤΑ |
| ΤΡΙΤΗ | 10:00 - 19:00 |
| ΤΕΤΑΡΤΗ | 09:00 - 15:00 |
| ΠΕΜΠΤΗ | 10:00 - 19:00 |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | 10:00 - 19:00 |
| ΣΑΒΒΑΤΟ | 09:00 - 15:00 |
| ΚΥΡΙΑΚΗ | ΚΛΕΙΣΤΑ |
